Можно ли заниматься фитнесом при геморрое?

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься фитнесом при геморрое? Какие практики разрешены, от каких лучше воздержаться?

Ответ

Фитнес

Фитнес при геморрое разрешен. Физические нагрузки должны быть умеренными. Перенапряжение может ухудшить состояние больного. Если правильно подобрать количество и интенсивность занятий, спорт поможет излечить болезнь.

На стадии обострения нужно уменьшить нагрузку. В период обострения запрещено напрягать мышцы ног и ягодиц. Активная работа ног провоцирует сильный прилив крови в области таза, что ухудшает состояние больного.

Посещение тренажерного зала согласовывают с врачом. Комплекс упражнений должен подбирать специалист. После хирургического вмешательства посещение тренажерного зала запрещено на срок от 1 до 4 месяцев.

Лучше всего подойдут занятия йогой, плавание, бег трусцой и спортивная ходьба, гимнастика. Такие виды спорта нормализуют циркуляцию крови, избавляют от боли, предотвращают развитие узлов.

Осторожность нужно проявлять с приседаниями и упражнениями на пресс. Врачи-проктологи рекомендуют приседать на половину амплитуды. Мышцы живота тренировать можно по специальным комплексам. Важно соблюдать правильную технику выполнения упражнений.

Полезны и упражнения Кегеля. Они не только помогают в лечении болезни, но и применяются для профилактики геморроя.

Похожие публикации
Добавить комментарий

Добавить комментарий