При геморрое лучше лежать или ходить

К причинам возникновения геморроя относятся как непомерные физические нагрузки, так и малоподвижный образ жизни. Некоторым из-за болезненных ощущений приходится искать удобную позу даже для сна, не говоря уже о ходьбе или длительном сидении в офисе. Запущенная болезнь чревата многими осложнениями: от сильных кровотечений до рака толстой кишки. Медикаменты для лечения назначает врач, но и пациент должен помогать своему организму: выработать правильную осанку, придерживаться рекомендованной диеты и умеренной двигательной активности.

Запущенная болезнь чревата многими осложнениями: от сильных кровотечений до рака толстой кишки

Запущенная болезнь чревата многими осложнениями: от сильных кровотечений до рака толстой кишки.

Можно ли ходить?

При ходьбе улучшается кровообращение, в т. ч. и отток венозной крови из малого таза. Это помогает предотвратить излишнее растягивание сосудов, ведущее к образованию узлов. Лежать или ходить при геморрое, зависит от состояния больного. Если нет сильного кровотечения или выпадения шишек, необходимо уделять пешим прогулкам не менее 30 минут в день, а также выполнять специальные упражнения для укрепления мышц вокруг анального отверстия.

Как правильно?

Пользу прогулки принесут, только если не совмещать их с переноской больших тяжестей, поскольку это может вызывать рост давления в брюшной полости и спровоцировать выпячивание геморроидальных узлов. Следует также отказаться от занятий видами спорта, связанными с чрезмерным напряжением мышц:

  • тяжелой атлетикой;
  • борьбой;
  • бодибилдингом;
  • длительной ездой на велосипеде.

При обострении болезни передвигаться необходимо медленно и аккуратно, даже спортивная ходьба на данном этапе противопоказана. В остальных случаях ежедневные 2-3 км, пройденные спортивным шагом, помогут ликвидировать застойные явления в малом тазу и укрепить кровеносные сосуды. Однако ходить нужно плавно, наступая на пятку, не сутулиться и стараться не перенапрягать мышцы ягодиц и промежности.

Читайте также:  Из-за чего при геморрое возникает зуд

При сидячей работе через каждые 45-50 минут надо делать перерыв, чтобы выполнить несколько несложных упражнений. Для начала можно походить по комнате, высоко поднимая колени. Еще лучше, если ноги при этом ставить крест-накрест, ягодичные мышцы через каждые 5-6 шагов сильно напрягать на протяжении нескольких секунд, а область анального отверстия втягивать.

Как правильно сидеть?

Удобный стул или кресло и правильная поза при сидении помогут уменьшить дискомфорт, причиняемый болезнью. Желательно отдать предпочтение мебели с подлокотниками, на которые можно будет опираться при вставании. Спина сидящего, как и спинка стула, должны быть прямыми. Если согнуть ноги в коленях под прямым углом, а стопы полностью расположить на полу, дополнительные точки опоры позволят снизить давление на прямую кишку. При длительном сидении улучшить кровообращение помогает пассивная гимнастика: сжимание и расслабление ягодиц, втягивание ануса.

Потивогеморройная подушка

Если геморрой и ходьба при хронической форме болезни еще совместимы, то ежедневное пребывание на стуле в течение 8-10 часов уже дается с трудом. Специальная ортопедическая подушка помогает сместить точку опоры с уязвимого участка на мышцы бедер и ягодиц. Приспособление исключает соприкосновение анальной области с поверхностью стула, поэтому сосуды не пережимаются и в них восстанавливается нормальный кровоток.

Противогеморройная подушка может иметь клиновидную или прямоугольную форму, но чаще всего встречаются круглые изделия с полой серединой. Они напоминают бублик или круг для плавания. В качестве наполнителя используются гипоаллергенные материалы: полиуретан, полиэстер, вспененный латекс, поролон, а также сжатый воздух, если подушка надувная. Изделие предназначается для использования на любой стадии болезни.

Жесткость надувной подушки легко отрегулировать, закачав в нее с помощью насоса большее или меньшее количество воздуха. Однако следует учитывать, что если вес садящегося на нее человека выше заявленного в инструкции, сиденье может лопнуть. Мягкие изделия с поролоновым наполнителем тоже не рассчитаны на слишком большой вес. Кроме того, на них нельзя сидеть при выпадении узлов. Модель, заполненная полиуретаном с «эффектом памяти», которая легко принимает форму тела, разработана специально для водителей-дальнобойщиков.

Читайте также:  Может ли развиваться геморрой после кесарева?

Правильное использование подушки помогает перераспределять нагрузку и уменьшает боль при геморрое. Ее нельзя класть на мягкое сиденье, поскольку середина изделия вместе с покоящимися на ней ягодицами больного будет проваливаться вглубь кресла, что приведет к передавливанию вен. Даже при наличии подушки следует через каждые 2-3 часа вставать, делать небольшую разминку, а еще лучше — специальные физические упражнения при геморрое.

"Сидячая" болезнь. Геморрой
Упражнения для лечения геморроя
Лечим геморрой без операции

При остром геморрое лучше ходить или лежать?

При острой форме болезни, которая часто сопровождается кровотечением, нужно лежать. Ходить разрешается только при необходимости, понемногу и с большой осторожностью. Обострившийся геморрой требует максимального расслабления мышц, что возможно только в лежачем положении. Постельный режим обязателен при защемлении узлов.

В то же время не следует забывать, что полная неподвижность приводит к застою крови, а затем и тромбозу вен. Поэтому даже лежачие больные после консультации с врачом могут выполнять легкие упражнения, улучшающие кровообращение: «Велосипед», «Ножницы», умеренное скручивание мышц.

Следует избегать долгого пребывания на спине, т. к. в этой позе пережимаются сосуды в поясничном отделе. Лучше лежать на левом и правом боках попеременно.

Похожие публикации
Добавить комментарий

Добавить комментарий