Правильное питание при геморрое: меню на неделю

Правильно организованное питание при геморрое — залог быстрого избавления от проблемы. Отказ от некоторых продуктов, упорядоченный режим приема пищи, достаточное количество жидкости, выпиваемой за день способствуют нормальному пищеварению и быстрому выздоровлению.

Правильно организованное питание при геморрое - залог быстрого избавления от проблемы

Правильно организованное питание при геморрое — залог быстрого избавления от проблемы.

Основы правильного питания

Чтобы лечение геморроя было более эффективным, важно соблюдать несколько несложных правил здорового питания:

  1. Необходимо принимать пищу в установленные часы. Режим способствует правильной работе кишечника и препятствует образованию запоров — фактора риска при возникновении заболевания.
  2. Количество приемов пищи не должно превышать 5-6 раз в сутки.
  3. Порции должны быть небольшими, общая суточная калорийность еды не должна превышать 3000 кКал. Во время беременности норму можно увеличить.
  4. Нужно отдать предпочтение блюдам, приготовленным способом варки или на пару, еду можно тушить или запекать, но не жарить.
  5. Важно соблюдать правильный питьевой режим. Большое количество жидкости способствует формированию в желудочно-кишечном тракте мягкого пищевого комка, который легко выйдет из организма. В список напитков можно включить натуральные соки, зеленый чай, но чистой воды по рекомендации врачей нужно выпивать не менее 2-2,5 л за день. Чтобы улучшить пищеварение, рекомендуется сразу после пробуждения выпить стакан воды комнатной температуры, подкисленной лимоном или 1 ч. л. натурального яблочного уксуса.
  6. В питании при этом заболевании нужно отдать предпочтение продуктам преимущественно растительного происхождения (мюсли, овсянка, отрубной хлеб, сырые овощи). Они содержат много клетчатки, способствующей нормальному пищеварению и препятствующей образованию запоров.
  7. Еда должна быть теплой, не слишком горячей или холодной.
  8. Необходимо избегать блюд, вызывающих брожение и застой пищи в кишечнике.
  9. Важно соблюдать порядок приема пищи: в первой половине дня желательно употреблять блюда, содержащие белок, во второй — принимать преимущественно овощные и кисломолочные продукты.

Запрещенные продукты

При геморрое необходимо вывести из рациона излишне жирные, соленые, маринованные блюда. Острая пища раздражает желудочно-кишечный тракт, может привести к обострению болезни, поэтому тоже исключается.

Необходимо отказаться от вредных для здоровья жирных видов мяса: свинины, гусиного и утиного мяса, сала, шпика.

Необходимо ограничить до минимума или совсем исключить из рациона любые консервы: тушенку, рыбные, овощные.Чаще всего они содержат много специй и консервантов, которые могут негативно повлиять на процесс пищеварения.

Мучные изделия — в ограниченном количестве. Сдобную, дрожжевую, сладкую выпечку нужно исключит из менюь. Под запретом свежий хлеб, поскольку он может вызывать брожение и метеоризм.

Читайте также:  Свойства цикория: можно ли пить цикорий при геморрое

Макаронные изделия плохо перевариваются в организме и могут спровоцировать запор.

Необходимо отказаться от бобовых, поскольку они вызывают несварение желудка и метеоризм.

Из рациона должны быть исключены: крепкий чай, какао, кофе — они неблагоприятно действуют на пищеварение. Газированные напитки тоже лучше не употреблять.

Под запретом грибы в любом виде, т. к. этот продукт тяжело переваривается.

При геморрое необходимо полностью отказаться от алкоголя, поскольку он раздражает кишечник и может вызвать обострение заболевания.

Разрешенные

В оптимальную диету при геморрое необходимо включить блюда, способствующие пищеварению. Это прежде всего овощи и фрукты с большим содержанием клетчатки — капуста, свекла, морковь, томаты, огурцы, тыква, цветная капуста, брокколи, зеленый горошек.

Основой питания должны стать каши. В список полезных продуктов входят такие крупы, как овсянка, гречка, перловка, пшенка, ячневая. Нежелательно увлекаться употреблением риса и манки — они неблагоприятны для пищеварения.

Благотворное влияние на перистальтику оказывают жидкие и пюреобразные супы. Их лучше готовить на основе овощного бульона, первое блюдо не должно быть слишком жирным, наваристым, с большим количеством приправ. В суп можно добавлять крупы, но от макаронных изделий лучше отказаться. Для заправки можно использовать зелень: укроп, петрушку, кинзу.

В рацион питания должны входить молочные продукты — кефир, ряженка, варенец, нежирная сметана, неострый сыр. Они благотворно воздействуют на микрофлору желудочно-кишечного тракта и способствуют правильному пищеварению.

Мясо должно быть нежирным — курица, крольчатина, индейка. Его лучше варить или запекать, но не жарить.

Рыба предпочтительна нежирных сортов — треска, навага, минтай. Из морепродуктов самой полезной для здоровья является морская капуста (ламинария). Ее можно употреблять несколько раз в неделю, но лучше готовить самостоятельно, не используя фабричные консервы.

Читайте также:  Правильная диета после операции геморроя: примерное меню

Яйца можно употреблять ежедневно, но не жареные, а сваренные вкрутую или в омлете.

Белый хлеб нужно заменить черным и ограничить его количество до 2-3 ломтиков в день. Можно использовать в пищу зерновой или отрубной, вчерашнюю выпечку, сухой бисквит.

Приветствуется ежедневное употребление салатов на растительном масле.

Полезно каждый день включать в меню такие фрукты, как абрикос, слива, банан, яблоки, — они обладают мягким послабляющим эффектом. Необходимо следить, чтобы все плоды были спелыми.

Рекомендуется употребление в пищу большого количества сухофруктов, способствующих пищеварению и усиливающих перистальтику кишечника

Рекомендуется употребление в пищу большого количества сухофруктов, способствующих пищеварению и усиливающих перистальтику кишечника.

Рекомендуется употребление в пищу большого количества сухофруктов (изюма, кураги), способствующих пищеварению и усиливающих перистальтику кишечника.

Меню на неделю

Несмотря на то что режим питания при геморрое должен быть строгим, даже из тех продуктов, которые всегда есть на кухне, можно приготовить множество вкусных и полезных блюд.

Понедельник

Завтрак: овсяная каша, сваренная на воде, с добавлением сливочного масла, сухофруктов, варенья (по вкусу).

Перекус: овощной салат (помидоры, огурцы, белокочанная или пекинская капуста), заправленный сметаной или подсолнечным маслом.

Обед: рагу из мяса и овощей, тушеных с добавлением растительного масла и зелени.

Ужин: оладьи из печени со сметаной.

Диета при геморрое
Геморрой .Как нужно питаться, чтобы не было мучительно бо..
Диета при геморрое

Вторник

Завтрак: порция творога с фруктами, вареньем, медом.

Перекус: рагу (кабачки, баклажаны, белокочанная капуста), тушеное на масле.

Обед: пюре из картофеля с мясом птицы.

Ужин: запеченная рыба с гарниром из крупы (гречка, перловка).

Среда

Завтрак: омлет с помидорами на сливочном масле.

Перекус: яблоки, запеченные в духовке с добавлением меда и корицы.

Обед: суп на курином бульоне с фрикадельками.

Ужин: гречневая (пшеничная, кукурузная, пшенная, перловая, ячневая) каша с котлетами, приготовленными на пару.

Четверг

Завтрак: кукурузные хлопья или мюсли с натуральным йогуртом.

Перекус: блинчики из бездрожжевого теста с яблоками или цитрусовыми.

Обед: окрошка на кефире и молочной сыворотке с зеленью.

Ужин: мясной бульон с овощами.

Пятница

Завтрак: 2-3 яйца, сваренных всмятку, с хлебом и сливочным маслом.

Перекус: салат из фруктов (яблоки, груши, киви, апельсины, мандарины, хурма), заправленный йогуртом или нежирной сметаной.

Обед: борщ со сметаной.

На завтрак можно съесть хлеб с сливочным маслом

На завтрак можно съесть хлеб с сливочным маслом.

Ужин: порция салата из огурцов и помидоров, заправленная растительным маслом или сметаной.

Суббота

Завтрак: творожная запеканка с яблоками и грушами.

Перекус: тушеные кабачки.

Обед: рассыпчатая гречневая каша с бефстроганов.

Ужин: куриные субпродукты, тушеные на растительном масле.

Воскресенье

Завтрак: омлет с овощным салатом.

Перекус: салат из фруктов с медом или йогуртом.

Обед: свекольник на курином бульоне.

На ужин можно рагу из кабачков и баклажанов

На ужин можно рагу из кабачков и баклажанов.

Ужин: рагу из кабачков и баклажанов на растительном масле.

Компоненты примерного меню можно чередовать, используя различные продукты и способы приготовления блюд.

Похожие публикации
Добавить комментарий

Добавить комментарий