Многие пьют по утрам воду с лимоном, но немногие знают, что она еще полезнее, если лимоны сварить.
Говоря об оздоравливающих свойствах лимона, мы обычно имеем ввиду лимонный сок. Но жмых и кожура — не менее ценные его части. Они содержат много полезных веществ, которые нужны нашему организму. Если каждое утро пить воду, в которой были сварены лимоны (делать это нужно с вечера, чтобы вода успела остыть), можно заметить следующие изменения:
- укрепление иммунитета;
- прилив бодрости и сил;
- улучшение пищеварения;
- ускорение метаболизма;
- избавление от токсинов;
- снижение холестерина;
- очищение кожи;
- свежесть дыхания;
- похудение;
- очищение лимфы;
- ускоренное заживление ран, царапин и порезов.
Конечно, некоторые из перечисленных изменений сложно оценить, так как они не заметны визуально. Но вы увидите, что с каждым днем улучшается ваше общее самочувствие. Вы будете легче вставать по утрам, быстрее засыпать ночью, работоспособность повысится, а настроение улучшится. Внезапно вы поймете, что переделали все дела, на которые раньше не хватало времени, а энергии будет столько, что вы сами захотите заняться спортом. И все это — благодаря простому рецепту.
Вам потребуется:
- 6 лимонов;
- пара ложек меда;
- вода.
Возьмите лимоны, разрежьте их пополам, положите в кастрюлю. Добавьте 1-2 литра воды. Вскипятите лимоны и варите 3 минуты. Снимите кастрюлю с огня. Выпейте стакан полученного отвара сразу, не дожидаясь, пока он остынет. Остальную жидкость процедите и поставьте в прохладное место. После остывания перелейте лимонную воду в удобную емкость, добавьте мед и уберите в холодильник. Пейте по стакану вкусного отвара натощак каждое утро. Завтракать можно через 15-30 минут.
Не забывайте добавлять лимоны в чай: чем больше цитрусовых вы будете съедать каждый день, тем скорее вы забудете о том, что такое усталость, депрессия, апатия. Кстати, лимоны и лимонная вода позволяют сократить количество сна. Вы сможете спать на 1-2 часа меньше без ущерба для своего здоровья или самочувствия. Приготовьтесь к тому, что чувство голода начнет беспокоить немного чаще: лимон активизирует работу печени, желчного пузыря, заставляет желудок выделять больше сока. Не пугайтесь — ешьте тогда, когда хочется. Только старайтесь выбирать полезные продукты, а не фаст-фуд, тогда вам не придется заботиться о том, как сбросить лишние килограммы. Вы заметите, что есть вы стали больше, и при этом стремительно худеете.
В общем, если в английской поговорке говорится: «Одно яблоко в день, и доктор не нужен», то вы скоро будете утверждать, что вас от всех бед спасает лимон.