Признаки того, что сосуды ног забиты и как это исправить

Атеросклероз сегодня является одним из самых распространенных заболеваний. Для него нет ни возраста, ни пола. Согласно статистике, только в России страдают 30% взрослых до 45 лет, а среди людей старше 55-60 лет цифра достигает 80%. Всемирная организация здравоохранения включила этот недуг в список «болезней цивилизации».

Неужели всем с возрастом предстоит иметь дело с этим недугом? Нет, если придерживаться элементарных правил по профилактике заболевания. Сегодня мы поговорим о симптомах атеросклероза и немедикаментозном лечении.

Симптомы и признаки

Усталость, набухание, ноги «гудят» — знакомые ощущения особенно после длительной ходьбы или напряженной работы. Отмечаются боли в икроножных мышцах, появляются чувства зябкости, онемения и ползания мурашек. Все это свидетельствует о нарушениях нормального кровоснабжения кожи стоп, лодыжек и даже бедер. При этом возможны: выпадение волос, плохой тромбоцитарный гемостаз и, следовательно, снижается регенерация  эпителия, что сказывается на заживлении ран. Некоторые больные жалуются на перемежающуюся хромоту. Проявляется синюшность кожи, указывающая на нехватку питательных веществ в тканях. Возможно возникновение осложнений в виде гангрены и некрозов.

У молодых мужчин может отмечаться снижение потенции.

Причины возникновения

Основными причинами деструктивных изменений в сосудах являются употребление большого количества холестерина с пищей, что приводит к лишнему весу, а также вредные привычки и отсутствие спорта. Большую роль играет наследственность: у человека, имеющего родственников с атеросклерозом, вероятность заболевания очень высока.

Профилактика и лечение атеросклероза

Условно можно выделить три кита немедикаментозного лечения этой болезни:

Правильная диета

Диета должна быть с низким содержанием углеводов и липидов, так как это влияет на снижение синтеза ХС в печени и уменьшение его в крови. Поэтому исключайте жареное и жирное, употребляйте больше сезонных фруктов и свежих овощей, цельнозерновых каш,  хлеба, молочных продуктов пониженной жирности.

Витамин К и йод: антиоксиданты способствуют снижению холестерина в крови. Богата этими веществами хурма, гранат, клюква и авокадо.

Читайте также:  Как наши бабушки снимали боль при воспалении седалищного нерва

Зеленый чай выводит токсины и шлаки из организма, содержит катехины, уменьшающие количество свободных радикалов в организме и препятствующие развитию серьезных заболеваний.

Людям с повышенным риском тромбообразования рекомендуют употребление растительных масел, богатых омега-3-жирными кислотами и витаминами Е И F: льняного, кедрового и масла черного тмина.

Отказ от курения

Исследования, проведенные на мышах, показали позитивное влияние никотина на повышение тромбообразования в сосудах. Для профилактики заболевания следует отказаться от этой привычки.

Ежедневный спорт и активный образ жизни

Занятия бегом, катанием на лыжах, ЛФК, скандинавская ходьба — выбор велик. А пожилым подойдут умеренные физические нагрузки 30-60 минут 5 дней в неделю. Это позволит держать уровень АД и общего холестерина в норме.

Массаж ног

На начальной стадии заболевания очень полезны будут массажи с целью разогревания мышц и улучшения кровообращения.

Аптечные препараты

Медикаментозное лечение может включать применение:

  • Препаратов (например, «Омакор»), содержащих омега-3 жирные кислоты, которые снижают риск тромбообразования.
  •  Лекарств, адсорбирующих желчные кислоты в кишечнике и «размыкающих» цикл энтерогепатической циркуляции, например, «Холестид», «Холестирамин» («секвестранты желчных кислот»).
  •  Статинов — обратимых конкурентных ингибиторов ГМГ-КоА-редуктазов
    («Мевакор», «Закор» и др.), полностью подавляющих синтез холестерина в печени и нормализующих общее состояние.
  • Таблеток, содержащих экзетимиб — селективный блокатор всасывания холестерина в тонком кишечнике.

Эти лекарственные средства не стоит применять самостоятельно: только после консультации с вашим лечащим врачом.

Следуя перечисленным рекомендациям, можно избежать опасного заболевания. Но если все же у вас диагностировали атеросклероз, то не стоит отчаиваться! Не верьте объявлениям мошенников, которые обещают вылечить атеросклероз навсегда. Такого не бывает. Лучше обратитесь к специалисту: пройдите диагностику и скорее начните лечение для предупреждения прогрессирования атеросклероза и его осложнений.

Загрузка ...
AllGemor.ru