Почему дергается глаз и что с этим делать

Дергающийся глаз мешает сосредоточиться и может на весь день выбить из колеи. В основном это следствие перенапряжения, но иногда бывает симптомом серьезного заболевания. В любом случае, необходимо разобраться в причинах и не пускать ситуацию на самотек.

Почему дергается глаз

Медицинским языком непроизвольные подергивания мышц верхнего или нижнего века называются миокимией. Спазм мышечных волокон провоцируют раздраженные в результате различных факторов нейроны. Подергивания начинаются внезапно и неожиданно могут прекратиться. Частота и интенсивность носят индивидуальный характер.

Обычно человеку кажется, что окружающие видят его дергающееся веко так же явственно, как он его ощущает, и потому может чувствовать себя неуверенно, но фактически дрожание окологлазных мышц не заметно со стороны.

Причины, не связанные с заболеваниями

Кратковременное подергивание глаза встречается в той или иной мере у большинства людей. Чаще всего причины миокимии кроются в изматывающем или нездоровом образе жизни человека, что приводит к стрессу и переутомлению. На этом фоне повышается количество потребляемого кофеина или алкоголя, с помощью которого многие предпочитают расслабляться. Все вместе сказывается на нормальном функционировании организма.

Ситуация осложняется, когда вышесказанное сочетается с деятельностью, напрягающей зрение: работа за компьютером, долгое чтение, ювелирное и часовое дело, поездки за рулем на дальние расстояния. Все это приводит к развитию синдрома сухого глаза. Подолгу напрягая глаза, человек забывает моргать. В результате слизистая пересыхает, вызывая дискомфорт и ухудшение зрения, и нарушает работу круговой мышцы глаза.

Причиной подергивания века также служит аллергия: при трении зудящих век выделяется гистамин, который может вызывать спазм мышц, попадая со слезами в ткани века.

Несбалансированное питание тоже влияет на миокимию. Это часто происходит весной, когда в организме есть дефицит магния, кальция, алюминия и витаминов В и С.

Читайте также:  Как быстро побороть грипп в первые часы заболевания

Причины, связанные с заболеваниями

Более серьезные формы подергивания века обычно вызваны неврологическими заболеваниями, которые могут сопровождаться и другими симптомами.

Последствия инфекционных заболеваний

Иногда миокимия является следствием простуды, гриппа и других воспалительных процессов. Ослабленный иммунитет и разбалансировка организма влияют на возникновение ложных импульсов нейронов.

Также причиной может быть мышечное запоминание: частое моргание и прищур при конъюнктивите становятся рефлекторными, и после выздоровления мышцы продолжают эти непроизвольные сокращения.

Гемифациальный спазм

В этом случае локальное подергивание мышц вызывает пульсирующий кровеносный сосуд, раздражающий лицевой нерв. Спазм сосуда может произойти при опухолях, атеросклерозе, рассеянном склерозе, невралгии тройничного нерва. Подергивания возникают с одной стороны лица и начинаются со слабых кратковременных сокращений окологлазных мышц, но со временем переходят на все лицо.

Блефароспазм

Более опасное состояние, если дергается глаз, называется блефароспазм. Это спонтанное сокращение круговой мышцы глаза, приводящее к неконтролируемому смыканию век. Блефароспазму сопутствует отек века, слезотечение, светочувствительность. На начальном этапе приступы проходят быстро, но при усугублении основного заболевания становятся продолжительнее и сопровождаются болью и дрожью щеки под соответствующим глазом.

Нервный тик

Причиной нервного тика являются патологии нервной системы: физическое и умственное утомлении, черепно-мозговая травма, невроз и депрессия. Длится приступ от нескольких часов до несколько дней, при этом и сам глаз может пульсировать, совершая неконтролируемые микродвижения, а веки спонтанно смыкаться.

Что делать

Если подергивания глаза носят эпизодический характер, для улучшения состояния достаточно соблюдать простые рекомендации:

  • наладить ежедневный 8-часовой сон, отсыпаться на выходных за всю неделю не получится;
  • минимизировать стресс и сгладить его проявления препаратами с мягким успокаивающим действием. Это может быть травяной чай с мятой или мелиссой, настойка пустырника, фармакологические средства;
  • уменьшить количество кофеиносодержащих напитков (крепкий чай, кофе, энергетики);
  • отказаться от алкоголя;
  • сбалансировать рацион и добавить богатые магнием и витаминами В и С продукты (бобы, орехи, бананы, сухофрукты, зелень);
  • заняться физкультурой и добавить в рутину ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • проверить, правильно ли подобраны очки или линзы, возможно, пора их сменить.
Читайте также:  Пляжный сезон открыт: Что делать, если вы увидели, что кто-то тонет

Если же глаз дергается долго и регулярно, и тик распространяется на другие лицевые мышцы и на второй глаз, нужно обязательно обратиться к врачу. Офтальмолог и невропатолог проведут комплексную диагностику и подберут индивидуальный метод лечения.

Чаще всего нервный тик глаза свидетельствует об избыточном нервном напряжении и усталости, а значит это состояние легко скорректировать. Но если это сильно беспокоит, устранит проблему только специалист.

Загрузка ...
AllGemor.ru