Почему болит голова: 6 неожиданных причин

Оказывается, причиной головной боли может стать любая мелочь. Но это вовсе не значит, что нужно не обращать внимание на свое плохое самочувствие.

Выдержанные сыры

Если вы любите сыр, то, непременно, не упустите возможность полакомиться выдержанными сырами. Но именно они могут стать причиной головной боли. Все дело в том, что выдержанные сыры содержат в себе вещество, которое способно вызывать мигрень – это тирамин. В 25% случаев он провоцирует мигрень, действуя на наши сосуды. Тирамин образуется в результате распада белка. Он активен и очень токсичен. Чем дольше вы храните белковую пищу, тем выше его содержание в ней. Мигрень начинается из-за того, что тирамин повышает давление, вызывая токсический спазм сосудов.

Путешествия и смена часовых поясов

Отпуск — пора путешествий. Мы долго планируем его, тщательно рассматриваем все предложения туристических агентств или отправляемся в путешествие самостоятельно, с друзьями. И как неприятно в этот долгожданный момент почувствовать внезапную головную боль. Хотя, конечно, хлопоты-сборы способны вызвать ее без труда. Понервничали чуть-чуть, а сосуды спазмировались. Нарушилось питание головного мозга — вот вам и мигрень. Но еще важнее учесть часовой пояс вашей зоны отдыха. Разница во времени, безусловно, вызовет нагрузку на сосуды и головную боль. Пускай, это будет всего пара часов.

Головная боль может быть вызвана перелетами: из-за давления в салоне самолета происходит расширение сосудов. Не стоит забывать о шуме, стрессе во время взлета и посадки. Все эти факторы могут также вызвать боль в голове.

Еще одна причина — акклиматизация. Чаще всего с этой неприятностью можно столкнуться в первые дни путешествия. Поэтому, во время планирования отдыха, важно не только узнать температуру воздуха и воды той климатической зоне, куда вы направляетесь, но и атмосферное давление, которое может существенно отличаться отличаться от привычного вам. На любые атмосферные катаклизмы наш организм реагирует, прежде всего, изменение кровообращения, а, значит, скачками давления и головной болью.

Читайте также:  Щитовидная железа: 9 незаметных симптомов, которые могут говорить о проблемах

Каперсы, икра, креветки и морепродукты

Все перечисленные продукты содержат в себе большое количество минералов и чаще всего подаются в блюдах, которые очень сильно сдобрены перцем, пряностями. Но не все одинаково хорошо переносят специи. Многие из них способны вызывать мигрень. Однако, источником главной неприятности, скрытой в морепродуктах, которая способна спровоцировать мигрень, является йод. Он природный аллерген и всегда влияет на состояние наших сосудов. То расширяя, то сужая их. Именно из-за этого может начаться головная боль.

Кроме того соли, сконцентрированные в икре, каперсах, креветках — настоящие триггеры головной боли. Ученым это давно известно. Все дело в том, что соленая пища способна увеличить количество натрия в крови. нарушается водно-солевой обмен, вода скапливается в организме, увеличивается общий объем циркулирующей крови, сосуды получают дополнительную нагрузку, и…Все верно! Возникает головная боль. Артериальное давление растет, голова болит. Поэтому нужно быть осторожным при употреблении этих продуктов.

Насыщенная социальная жизнь

Вы любите активно проводить время с друзьями, часто посещаете кафе или рестораны, не прочь отдохнуть от повседневной рутины в кофейне за чашечкой любимого кофе.?Но при этом успеваете переделать массу полезных вещей? Не забываете про театры и концертные залы? У вас насыщенная социальная жизнь. А расплачиваются за вашу активность все те же сосуды. Движение, чтение, просмотр кинофильмов — все создает дополнительную нагрузку, с которой нелегко справиться. Нарушается питание и кислородоснабжение головного мозга. Возникает головная боль.

Кроме того, в суете вы можете забыть перекусить. А это приводит к падению уровня глюкозы в крови, что тоже провоцирует мигрень.

Перемена погоды

Не для кого ни секрет, что при изменении погоды меняется атмосферное давление. А вместе с ним и артериальное давление человека. Если этот процесс происходит не резко, мы его никак не ощущаем. А вот если происходят резкие перепады давления в природе, то это ощутимо и для нас – мы чувствуем головную боль. Организм человека реагирует на все колебания погоды, особенно тогда, когда наступает потепление или арктическое похолодание. Мы чувствуем дождь, ураган, вьюгу, снегопад. А все потому, что мы — дети природы.

Читайте также:  Ножницы уже не спасут: что делать, чтобы ногти не слоились

Гормональные противозачаточные таблетки

В современном мире существует множество способов предупреждения нежелательной беременности. Самым популярным для женщин сегодня являются противозачаточные таблетки. Дело в том, что они снижают уровень эстрогена в организме женщины, нарушают гормональный баланс организма. Опять «под раздачу» попадают сосуды. Гормональный сбой меняет их тонус, а это вызывает головные боли. Поэтому, если вы принимаете такие препараты, то можете, действительно, столкнуться с такой неприятностью. Выход один — смена таблеток после консультации с врачом.

Головная боль не должна препятствовать путешествиям, посиделкам с друзьями. Она не имеет права стать причиной отказа от любимых продуктов и блюд. Ее можно и нужно контролировать. Это гораздо легче сделать, если знать причины, которые ее вызывают.

Загрузка ...
AllGemor.ru