Метеозависимость: как облегчить плохое самочувствие из-за резкой смены погоды

Метеозависимость явление неприятное: оно проявляется плохим самочувствием, головной болью и многими другими симптомами. Обычно, метеочувствительность передается генетически, но в некоторых случаях, плохое самочувствие во время перемены погоды может являться следствием перенесенных стрессов и депрессий.

На кого влияет перемена погоды

В целом на перемену погоды реагирует любой человеческий организм. Но у одних симптомы никак не проявляются, а кто-то чувствует себя плохо. Все дело в способности организма подстраиваться под погодные изменения, а также в механизмах адаптации. Если данные механизмы живого организма исправно функционируют, то человек не реагирует на изменения погоды за окном. В противном случае человек является метеочувствительным.

Больше всего при резких изменении погодных условий страдают:

  • люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • страдающие заболеваниями атеросклероза сосудов сердца;
  • лица с переутомлениями;
  • люди с болезнями головного мозга;
  • болеющие атеросклерозом;
  • аллергики;
  • больные неврастенией;
  • лица с заболеваниями дыхательной системы.

Как влияет перемена погоды на лиц с данными заболеваниями

Снижение атмосферного давления

При нем больше страдают лица с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а так же имеющие заболевания органов дыхания. Симптомы: слабость, затрудненное дыхание, мигрени.

Повышение атмосферного давления

Это изменение погоды в большей части вредит аллергикам, гипертоникам и страдающим бронхиальной астмой. Симптомы: недомогание, головные боли, боли в сердце и снижение трудоспособности.

Повышение влажности воздуха

Вредна людям с заболеваниями дыхательных путей, так как в это время высок риск простудных заболеваний и переохлаждений.

Снижение влажности воздуха

Приносит вред аллергикам и астматикам.

Резкие перепады температуры

Вредны аллергикам и болеющим астмой, а также сердечникам.

Как облегчить плохое самочувствие

Для облегчения симптомов метеочувствительности помогут следующие средства.

Утро начинайте с киви

Киви превосходный фрукт, который оказывает благотворное влияние на здоровье. Каждое утро съедайте один киви натощак. Этот несложный ритуал позволит избавиться от анемии, которая усугубляет метеочувствительность. Еще этот плод приводит в норму текучесть крови, и кровообращение вцелом.

Ешьте каштановый микс

Приготовьте сухой микс помогающий избавиться от снижения мозговой активности, а также спасет вас от головной боли, раздражительности и головокружения. Для приготовления этого средства возьмите:

  1. Горсть кожуры каштана.
  2. Одну столовую ложку листьев розмарина.
  3. Две столовых ложки цветов календулы.
Читайте также:  Щитовидная железа: 9 незаметных симптомов, которые могут говорить о проблемах

Измельчите все составляющие в кофемолке, или при помощи ступки. Употребляйте данный микс трижды в день через полчаса после еды, по одной чайной ложке, запивая достаточным количеством воды.

Данное снадобье благотворно влияет на сосуды, а также существенно улучшает состав и свойства крови, что благотворно скажется на вашем состоянии.

Хрен во время еды

В числе лучших средств от метеочувствительности по мнению физиотерапевтов является хрен. Содержащиеся в составе этого корнеплода витамины, антиоксиданты, а также микроэлементы и эфирные масла, самым благотворным образом влияют на кровоснабжение всех систем организма. А также помогают в укреплении стенок сосудов.

Для получения всех полезных свойств хрена его рекомендуется употреблять в качестве соуса во время еды. Приготовить его следует так:

  1. 150 грамм хрена.
  2. Две отварных свеклы.
  3. Одна столовая ложка уксуса.
  4. Одна столовая ложка меда.
  5. Пять капель йода.

Свеклу натрите на терке, хрен измельчите и смешайте с остальными ингредиентами. Данный соус следует употреблять трижды в день, во время еды.

Метеочувствительность можно спрогнозировать и ослабить. А здоровый образ жизни, сбалансированное питание и хорошее настроение зависят от нас самих. И тогда слова «у природы нет плохой погоды» окажутся весьма кстати!

Загрузка ...
AllGemor.ru