Как понять, что человека надо спасать от депрессии: 8 неочевидных признаков

Депрессия лишает человека радости жизни, но в большинстве случаев это состояние скрыто от посторонних глаз, поэтому даже близкие люди больного могут не подозревать о том, что с ним происходит. Однако есть несколько неочевидных признаков, которые свидетельствуют о том, что у человека депрессия.

Поведение обманчиво

Депрессией называется тяжелое психическое расстройство, в результате которого человек медленное угасает. Однако больные замалчивают проблему и не обращаются за помощью. Все это обязывает близких людей знать признаки, благодаря которым можно понять, что у человека есть проблема, с которой ему обязательно нужно помочь справиться, иначе может произойти непоправимое.

В первую очередь, необходимо сказать о том, что человек, страдающий депрессией, может совсем не выглядеть подавленным. А ведь принято считать, что именно подавленность, замкнутость, угрюмость человека — самые яркие свидетели существующего расстройства нервной системы. Неопрятность, отсутствие желаний, интереса к тому, что происходит вокруг него — усугубляют картину. Так, конечно же может быть. Но далеко не всегда. Это крайние случаи болезни.

На самом деле, такое психическое расстройство у каждого человека может проявляться по-разному. Кто-то, действительно, выглядит плохо. Весь день вял, апатичен, рассеян, а кто-то может сохранять веселость, чувство юмора, сыпать шутками, выглядеть совершенно беззаботным. Но в глубине души все эти люди страдают одинаково. Просто они воспитаны по-разному и находятся в разных условиях.

Хроническая усталость

Один из самых распространенных признаков заболевания — это нервное истощение. Такие знакомые каждому слова. Ну, кто не сталкивался с чувством особого психоэмоционального состояния, которое возникает из-за перенесенных стрессов, высокой эмоциональной или интеллектуальной нагрузки на работе, учебе или дома? Практически все. Так вот это самое истощение ЦНС приводит к хронической усталости. А она — предшествует серьезной депрессии почти в 50% всех случаев.

Человек не понимает, почему ему так плохо, откуда эта нервозность, чувство разбитости, неудовлетворенности своей жизнью. Он может спать по 8 часов, но при этом не высыпаться. Ему не хочется заниматься любимой работой, общаться с друзьями. Он начинает винить себя за то, что обленился. Но причина в другом. Его нервная система переполнена впечатлениями, эмоциями, переживаниями. Нужен простой отдых. Смена обстановки. В старину врачи рекомендовали ездить «на воды». И это помогало. Сегодня рецепты прежние. Нужно подлечить душу, найти гармонию, ощутить радость бытия.

Раздражительность

Пребывание в постоянном напряжении сказывается на эмоциональном состоянии больного. У него могут наблюдаться вспышки гнева и сильная раздражительность.

Читайте также:  Пора в отпуск! 6 признаков хронического стресса

Гнев может возникнуть по самым естественным причинам, ведь это такая же важная эмоция, как радость или грусть. Если человек начинается раздраженно реагировать на простые бытовые ситуации, которые раньше просто не трогали его, воспринимались естественно, его близким есть над чем задуматься.

Сильная раздражительность — это следствие чрезмерной перегрузки нервной системы, ее повышенной чувствительности. Больные со стрессовой нагрузкой начинают реагировать на происходящее вокруг более эмоционально, чем обычный человек. В таком случае стоит обратиться за помощью к врачу.

Трудности с коммуникацией

Как известно, это самый явный признак депрессии — психического расстройства, когда человек всегда находится в негативном настроении, утрачивает способность получать удовольствие. Теряются связи с друзьями, утрачиваются навыки общения, поведение приобретает черты асоциальности. От подобного негатива страдают примерно 350 миллионов человек во всем мире. Каждый из нас временами может испытывать чувство грусти и подавленности, но если этого происходит часто, продолжительно, тогда это не что иное, как признак развивающейся депрессии.

Если такое пасмурное настроение сопровождается еще и нарушением качества сна, плохой концентрацией, чувством бесполезности, безнадежности, низкой самооценкой — это признаки болезни. Человек теряет самоконтроль, чувства выходят из-под власти разума. Любой жест, слово, улыбка могут быть истолкованы неправильно, вызвать приступ раздражения или гнева, депрессии. Причина в том, что его мозг, в котором сконцентрированы все центры, отвечающие за поведение человека, разбалансирован. Обработка поступающей в него информации происходит неполноценно, а иногда просто неверно. Такого человека трудно понимать, любить, сопереживать ему, потому что он сам никого не любит и не принимает.

Отказ от любимых занятий

Если человек внезапно потерял интерес к своему любимому занятию и это длится на протяжении долгого времени, то, возможно, у него депрессия. В любом случае, не обращать не это внимание нельзя. В нашей жизни всему есть причина. выяснить ее — дело первостепенной важности. тактично, не давя, не упрекая. стараясь понять, что происходит. Заболевание приводит как к физическому, так и к умственному истощению, поэтому человеку становится трудно получать удовольствие от любимых занятий. Только своевременное обращение к специалисту моет изменить ситуацию.

Аппетит

У людей с депрессивным синдромом волчий аппетит! Они заедают стресс, неудовлетворенность собой, обиды. Переедание становится смыслом их жизни. Полуночные визиты к холодильнику, перекусы мороженным или жареной курицей, своими любимыми лакомствами, приводят к набору лишних килограммов. Весь фокус заключается в том, что ожирение воспринимается человеком спокойно. А знаете, почему? Потому что он воспринимает себя таким, каким он был до появления депрессии. Лишние килограммы заметны окружающим, но не ему!

Несмотря на то, что сладкая и вкусная еда «подпитывают» мозг глюкозой, стимулируют синтез серотонина, дарит чувство пищевой радости, все вкупе ведет к постоянному желанию есть. Повышение аппетита, переедание и лишние килограммы усугубляют депрессию. Возникает порочный круг. Стресс провоцирует переедание, а лишние килограммы в результате этого — провоцируют стресс.

Читайте также:  7 простых советов, которые способны помочь держать уровень сахара в норме

Больше внимания

Человек в состоянии депрессии нуждается в большом количестве внимания. Он очень раним, чувствителен, склонен к самокопанию, самобичеванию. Некоторые вещи ему вообще не под силу. Он слаб физически и морально. Это следует понять и принять. Если окружающие будут упрекать его за появившиеся негативные черты характера, это только ухудшит состояние больного, усугубит его страдания. Поэтому к человеку в депрессии необходимо относиться с пониманием и заботой. Нужно понять, что он, действительно, болен и протянуть ему руку помощи.

«Хорошие дни»

Для депрессии характерны взлеты и падения. Если у человека скрытая депрессия, то он может посчитать, что его колебания настроения случайны. И только врач может определить, что это не так. Он прекрасно ориентируется в ремиссиях и обострениях психического расстройства, умеет контролировать и управлять ими. Когда у больного наступают «хорошие дни», кажется, что все стало на свои места, поэтому больше не требуется особого отношения к человеку, на него снова начинают «давить» и на работе, и дома. Это чревато тем, что больной снова уходит в себя. Начинается период «плохих дней». Такая зебра из черных и белых полос может сопровождать человека достаточно длительный период времени. Депрессия не проходит по щелчку. Родственникам такого пациента необходимо терпение и искренняя заинтересованность в выздоровлении больного.

Депрессия — это серьезное психическое расстройство, которое может иметь непредсказуемые последствия вплоть до суицида. Поэтому, если вы заметили у себя или своих близких признаки, напоминающие депрессию — обращение к врачу обязательно. Справиться с этой проблемой самостоятельно довольно сложно. На какое-то время болезнь может отступить, но со временем она снова вернется. Поэтому лучше довериться опытному специалисту.

Загрузка ...
AllGemor.ru