6 способов снять боль в колене домашними средствами

Больные колени — это серьезная причина для беспокойства. Основная причина — нарушение целостности костного вещества. От боли в области колена можно на некоторое время избавиться, если приготовить несколько домашних средств.

Привычный распорядок жизни сильно усложняется болями при ходьбе и доставляет неприятные ощущения при совершении обычных движений. Непростым испытанием становится согнуть ноги, о пробежке и говорить нечего. Не стоит отчаиваться, потому что есть средства, позволяющие снизить или полностью устранить боли в коленях. Приятно, что они не ударят по вашему кошельку.

Раствор яблочного уксуса в холодной воде

Щелочная среда, которую имеет яблочный уксус, помогает облегчить изнурительную боль в коленях. Этот раствор уничтожает токсины и укрепляет суставы: вам сразу станет легче.

Состав:

  • Яблочный уксус, 2 ст.л.
  • Стакан холодной воды.

Хорошо размешайте уксус в воде. Употреблять средство раз в день.

Горячие ванночки с яблочным уксусом

Состав:

  • Яблочный уксус, 2 стакана.
  • Горячая ванна или емкость, в которую поместятся ноги.

Залейте уксус в емкость с горячей водой, помешайте. Замочите ноги выше колен на 30 минут. Проделывать процедуру необходимо каждый день до снижения болевых ощущений.

Оливковое масло с уксусом

Состав:

  • Яблочный уксус, 1 ст. л.
  • Оливковое масло, 1 ст. л.

Перемешайте ингредиенты и намажьте колено и подколенную ямку. Оставьте на 30 минут, затем смойте средство.

Имбирь с куркумой и медом

Куркуму используем из-за противовоспалительного эффекта ее активного вещества куркумина. В сочетании с имбирем этот рецепт является хорошим средством против боли в коленях.

Состав:

  • Измельченный имбирь, 1,5 ст. л.
  • Куркума, 1,5 ст. л.
  • Пару капель меда.
  • Стакан простой воды.

Все необходимо смешать и кипятить на среднем огне 10 минут. Процедить, остудить, затем выпить. Чтобы устранить болевые ощущения, нужно пить дважды в день.

Читайте также:  5 безобидных на первый взгляд привычек, которые сильно вредят позвоночнику

Молоко с куркумой и медом

Опять куркума, но уже в комбинации с молоком: жирность приветствуется.

Состав:

  • Куркума, 1 ст. л.
  • Молоко, 1 стакан.
  • Мед, две капли.

Высыпать в стакан с молоком куркуму и добавить мед. Дать прокипеть пять минут и выпить, когда остынет. Такое молочко употреблять раз в день.

Оливковое масло с добавлением кайенского перца

Капсаицин — особый алкалоид, он содержится в перце и окажет отличный согревающий эффект. Боль и отек не побеспокоят вас в ближайшее время.

Состав:

  • Кайенский перец, 2 ст. л.
  • Оливковое масло, 1.5 стакана.

Хорошенько взболтайте перец и масло, получившуюся смесь вотрите в больное место. Легкость движений при ходьбе и беге вернется через неделю, если мазать колени дважды в день.
Несколько простых советов для профилактики: дозируйте физические нагрузки, кушайте фрукты и овощи, содержащие магний, и пейте как можно больше чистой воды, в идеале не меньше полутора-двух литров в день.

Загрузка ...
AllGemor.ru