Методы профилактики геморроя у мужчин

Профилактические меры позволяют полностью исключить появление геморроя у мужчин или отсрочить начало его развития. Помогут как медицинские средства, так и соблюдение личной гигиены, исключение вредных привычек, регулярные физические нагрузки и пр.

Основной причиной развития заболевания является именно малоподвижный, недостаточно активный образ жизни поэтому профилактикой геморроя являются регулярные физические нагрузки

Основной причиной развития заболевания является именно малоподвижный, недостаточно активный образ жизни поэтому профилактикой геморроя являются регулярные физические нагрузки.

Методы профилактики

Профилактика геморроя у мужчин предполагает исключение факторов, провоцирующих воспалительный процесс. Выполнять рекомендации следует как для предупреждения болезни, так и при первых признаках ее появления. Это позволит избежать поздней стадии заболевания, когда нужно обращаться к врачу-колопроктологу.

Профилактика включает следующие методы:

  • соблюдение диеты и правильного питания;
  • ведение здорового образа жизни;
  • употребление медицинских препаратов и отваров лекарственных трав;
  • выполнение массажа.

Образ жизни

Образ жизни человека напрямую влияет на состояние здоровья. Отсутствие двигательной активности приводит к застою крови и формированию геморроидальных узлов. При сидячей работе необходимо делать перерывы на 5-10 минут каждый час, чтобы походить или сделать упражнения. Когда такой возможности нет, нужно выполнять упражнения для мышц аноректальной области и ягодиц.

Следует вести активный образ жизни, заниматься физическим трудом, поездки в транспорте или на машине заменить пешими прогулками. Все это способствует повышению тонуса сосудов и вен, помогает предупредить появление геморроя.

Диета и правильное питание

Неправильное питание и несоблюдение диеты может привести к запорам или диарее может стать причиной возникновения геморроя. Вследствие запоров приходится много тужиться, что создает повышенное давление на вены в области прямой кишки. Из-за этого образуются внутренние или выпадающие узлы. Диарея приводит к раздражению перианальной области — это способствует развитию геморроя.

Читайте также:  Самые эффективные народные средства от геморроя у мужчин

Необходимо отказаться или сократить потребление:

  • мучных и свежемолочных продуктов;
  • алкоголя и табака;
  • жирной, соленой, копченой или жареной пищи.

Все это способствует появлению запоров, снижает тонус вен и сосудов, раздражает кишечник и ухудшает кровоток в организме. Употреблять следует:

  • фрукты и овощи;
  • кисломолочные продукты;
  • пищу, приготовленную на пару;
  • не менее 1,5 л воды в сутки;
  • минеральную воду.

Питаться нужно небольшими порциями 5-6 раз в день — так пища лучше усваивается, не возникает застойных процессов в желудочно-кишечном тракте.

Гигиена

Обязательно нужно соблюдать интимную гигиену. Анальную область следует подмывать теплой водой после каждого похода в туалет. От сухой бумаги желательно отказаться, поскольку она способствует раздражению области вокруг ануса, стоит воспользоваться влажными салфетками.

Геморрой является заболеванием, при котором требуется неукоснительное и регулярное соблюдение правил личной гигиены

Геморрой является заболеванием, при котором требуется неукоснительное и регулярное соблюдение правил личной гигиены.

Тренировки

Важно выполнять упражнения, направленные на укрепления мышц сфинктера:

  • Березка. В положении лежа на спине нужно подпереть поясницу руками, чтобы тело заняло вертикальное положение. Таз нужно поднимать как можно выше.
  • Упражнение велосипед тоже выполняется лежа на спине. Нужно руками подпереть таз, а ногами имитировать движения при езде на велосипеде.
  • Ножницы. Находясь в горизонтальном положении, приподнимают ноги на высоту 45-60°. Затем их поочередно скрещивают и разводят в разные стороны.

Лекарства для профилактика

Для профилактики геморроя рекомендуются различные медикаментозные препараты:

  1. Таблетки: Детралекс, Венарус, Вазокет, Флебодиа и др.
  2. Свечи: облепиховые, Релиф, суппозитории от геморроя с Виватоном.
  3. Мази: Гепатромбин, Ультрапрокт, Ауробин и др.
  4. Гомеопатические средства: Алоэ, сера, Гамамелис.
Читайте также:  Как и чем лечить наружный геморрой у мужчин?

Массаж

Массаж от геморроя выполняется редко. Его проводят в домашних условиях, поскольку для этого необходимо быть полностью расслабленным. Применяют процедуру на начальных стадиях болезни или для предотвращения рецидивов. Выполняется массаж следующим образом:

  • наносят мазь или крем на палец и анус, чтобы не повредить задний проход;
  • палец вводится на несколько см;
  • делаются аккуратные движения сверху вниз, при этом необходимо максимально аккуратно надавливать на геморроидальные узлы, если таковые имеются;
  • процедуру повторяют несколько раз с интервалом в 1-2 минуты.
Геморрой причины и профилактические упражнения - Все буде добре - Выпуск 142 - 05.03.2013
Комплекс упражнений для профилактики геморроя – Все буде добре. Выпуск 882 от 20.09.16
"Сидячая" болезнь. Геморрой

Профилактика геморроя не является сложным процессом. В непонятных вопросах проконсультирует врач.

Похожие публикации
Добавить комментарий

Добавить комментарий

Adblock detector