Что произойдет с организмом, если вы начнете добавлять кокосовое масло в кофе

Возможно, сама мысль о том, чтобы добавить масло в кофе вас пугает. Вы бы скорее выбрали сливки или хотя бы обезжиренный их аналог, но не этот совершенно неподходящий продукт… Мы убедим вас, что кокосовое масло в утреннем кофе не только не прибавит сантиметров на талии, но и поможет похудеть.

Если вы будете добавлять в кофе кокосовое масло, ваш обмен веществ будет ускоряться с каждой чашкой, а значит, калории, потребленные с пищей, будут сжигаться быстрее.

Кокосовое масло богато жирными кислотами среднего звена, которые усваиваются и выводятся не так, как другие жиры. Исследования доказали, что потребление одной чайной ложки кокосового масла в день увеличивает расход энергии на 5%, то есть, ваше тело будет сжигать на 120 калорий больше.

Кокосовое масло не делает кофе жирным, но добавляет ему интересный аромат и немного меняет консистенцию. Напиток становится приятным и обволакивающим. Сохраняется температура, крепость и насыщенность вкуса. Кофе, вопреки ожиданиям, не станет водянистым. Для того чтобы напиток получится еще более изысканным, можно добавить ложку меда, немного ванили и корицы.

Пейте такой кофе с полезным завтраком и вы заметите, что лишние сантиметры уходят быстрее. Вы станете выносливее, поэтому сможете больше тренироваться или хотя бы осилите утреннюю и вечернюю зарядку.

Кроме того, кокосовое масло содержит витамин К2, который укрепляет костную ткань, зубы, волосы и ногти. В нем много противовоспалительных веществ, природных антибиотиков и антисептиков. Кокосовое масло полезно для тех, кто страдает от грибковых инфекций, причем применять его можно не только внутрь, но и наружно. Например, еженедельные маски для волос из кокосового масла надолго избавят вас от перхоти.

Рецепт кокосовой добавки для кофе

Ингредиенты:

  • кокосовое масло — 3/4 стакана;
  • экстракт ванили — 1 ч. л.;
  • молотая корица — 1 ч. л.;
  • какао-порошок (не обязательно) — 1 ч. л.;
  • мед — 1/2 стакана.
Читайте также:  6 напитков, которыми можно заменить кофе

Смешайте все ингредиенты в миске и взбивайте венчиком до тех пор, пока консистенция не станет однородной. Перелейте в стеклянную банку и герметично закройте ее. Добавляйте по чайной ложке полученной смеси к вашему утреннему кофе. Чтобы смесь хорошо размешалась в нем, можно воспользоваться блендером.

Чтобы завтрак был еще вкуснее и полезнее, советуем к чашечке такого кофе готовить полезные бутерброды из цельнозернового хлеба, мягкого творожного сыра, авокадо и лосося. Хотя, обычная овсяная каша с фруктами и орехами тоже вполне рабочий вариант. Главное, чтобы ваш завтрак не содержал трансжиров, шоколада, сахара.

Загрузка ...
AllGemor.ru