Не стоит игнорировать: 7 тревожных звоночков нашего тела, которые указывают на то, что организму нужна помощь

Чтобы здоровье было в полном порядке, важно вовремя обращать внимание на сигналы, которые посылает наш организм. 7 основных, говорящих о развивающейся болезни, мы рассмотрим в этой статье.

Забывчивость

Раньше других страдает память. Самая простая причина, по которой могут возникнуть такие проблемы – длительный стресс. На появление забывчивости может повлиять недосып, хроническая усталость и чрезмерное употребление алкогольных напитков. Все эти негативные факторы плохо отражаются на работе мозга и состоянии сосудов, что и приводит к забывчивости.

Есть и более серьёзные причины для ухудшения памяти. Среди них:

  • атеросклероз;
  • гипертония;
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • психические расстройства;
  • вертебро-базилярная недостаточность;
  • черепно-мозговые травмы;
  • метаболические нарушения;
  • гормональные сбои.

Если у вас нет проблем со сном и вредными привычками, а память поводит, лучше обратиться к врачу для выяснения причин появившейся забывчивости.

Вы постоянно «на нервах»

Стресс — наш постоянный спутник. Чаще всего раздражение вызывают окружающие нас люди с привычками, от которых нам становится не по себе. Иногда одного взгляда на человека, который находится рядом, достаточно для того, чтобы начать нервничать.Так или иначе, но если вам кажется, что раздражение беспричинно, стоит внимательней присмотреться к себе, своему здоровью. Постоянная раздражительность может появиться по следующим причинам:

  • регулярный недосып;
  • авитаминоз;
  • проблемы в работе щитовидной железы;
  • психические расстройства;
  • проблемы в работе желудочно-кишечного тракта.

Кстати, например, проблемы с ЖКТ, действительно, могут стать причиной частой раздражительности. Если в вашем кишечнике появляется дисбаланс, это отражается не только на коже, но и на настроении. Поэтому, решая вопрос с эмоциональным состоянием, обратите внимание на то, что и как вы едите. Возможно, наладив свой рацион, вы сможете вернуть себе эмоциональный комфорт.

Судороги в ногах случаются всё чаще

К появлению судорог в ногах приводят простые причины, на которые мы совершенно не обращаем внимания. Самые распространённые среди них:

  1. Обезвоживание. Может произойти, если вы пьёте мало простой воды (чай, кофе и прочие напитки не стоит сюда включать). Норма — 40 мл на килограмм веса.
  2. Стресс. Если вы длительно пребываете в стрессовом состоянии, это серьезно нарушает работу нервной системы. Нервные окончания или рецепторы (их еще и так называют) перестают правильно воспринимать информацию от окружающего мира. Импульсы от них в головной мозг и назад, к мышцам транспортируются некорректно: медленно или быстро. Наши мускулы неадекватно воспринимают команды головного мозга и начинают сокращаться хаотично. Помимо этого, при стрессе вырабатывается большое количество кортизола — гормона стресса, который мешает усваиваться кальцию. Именно от этого минерала зависит адекватная работа мышечной системы.
  3. Злоупотребление алкоголем. Большое количество алкоголя, поступающего в организм, нарушает водно-солевой баланс, вымывая калий, кальций и магний, которые важны для адекватной работы мышечной системы и передачи нервного импульса. Возникает минеральный дисбаланс, который может проявиться, как угодно: раздражением, судорогами, диспепсией, провалами в памяти.
Читайте также:  Главное вовремя заметить: 7 скрытых симптомов повышенного уровня сахара в крови

Кроме этого, частые судороги могут возникать при чрезмерной физической нагрузке, недостаточном количестве витаминов и микроэлементов в организме, сахарном диабете и беременности. Если вы затрудняетесь определить причину возникшей проблемы, обратитесь за консультацией к своему врачу.

Вы чувствуете покалывание в пальцах

Покалывание в пальцах – это тревожный знак, который, скорей всего, говорит о проблемах с шейным отделом позвоночника или нарушенной проходимости сонных артерий. Причём, если вы заметили покалывания в верхних конечностях, это значит, что у вас уже далеко не первая стадия заболевания. Нужна срочная квалифицированная помощь.

Покалывание пальцев при остеохондрозе происходит в тот момент, когда межпозвоночный диск сильно повреждён, и позвонки начинают пережимать корешки нервных окончаний. Но ставить такой диагноз самостоятельно, опираясь только на ощущения нельзя. Для этого необходимо обратиться к врачу, который отправит вас на рентген или МРТ.

Кожа стала слишком сухой и шелушится

Если вы регулярно проводите косметические процедуры очищения кожи, а также используете уходовую косметику, то таких проблем возникнуть не должно. Поэтому, при должном уходе, проблемы с кожей в виде сильной сухости и шелушения могут говорить о серьёзных проблемах со здоровьем, ведь кожа — это зеркало того, что происходит внутри организма:

  1. Нарушения в работе ЖКТ и билиарной системы. Заболевания кишечника, печени и желчного пузыря всегда отражаются на состоянии эпидермиса, поэтому шелушение и сухость кожи может стать первым признаком таких проблем.
  2. Нарушение гормонального фона. Нередко перед месячными у девушек ухудшается состояние кожи, которые проходят буквально через пару дней. Все дело в эстрогенном дисбалансе. Если же изменения более серьёзные, не проходят сами собой через несколько дней, это может свидетельствовать о серьёзных проблемах с гормональным фоном.
  3. Длительный стресс. Если вы находитесь в постоянном стрессе, это негативно сказывается на всём организме, и на коже в том числе. Именно в ней располагается очень большое количество рецепторов.
Читайте также:  Что такое ректосигмоколоноскопия и когда она используется

Лицо «атакуют» прыщи

Как было сказано ранее, появление прыщей чаще всего связано с гормональными нарушениями или проблемами с желудочно-кишечным трактом. Иногда прыщи возникают на месте микротравм при присоединении вторичной инфекции. Это называется пиодермией и требует срочного лечения. Высыпания на коже могут появиться и по иным причинам. например, при несоблюдении элементарных правил гигиены. Но, в любом случае, точный диагноз должен поставить дерматолог. А вам следует обратиться к нему за консультацией

Вам постоянно хочется спать

Причин для такого состояния может быть несколько:

  • нарушение кровообращения головного мозга;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • проблемы со щитовидной железой;
  • сахарный диабет;
  • гипотония;
  • бронхиальная астма.

Кроме этого, постоянная сонливость может появиться из-за приема лекарственных препаратов (антидепрессантов, нейролептиков, транквилизаторов и т.д.). В этом случае необходимо обратиться к лечащему врачу, и скорректировать режим и дозу приёма лекарств.

Описанные в статье проблемы – лишь малая часть того, на что мы можем обратить внимание, чтобы уберечь себя от серьёзных проблем со здоровьем. В идеале необходимо проходить полное медицинское обследование каждый год. Такие меры помогут избежать серьёзных заболеваний, признаки которых практически невозможно заметить на начальных стадиях.

Загрузка ...
AllGemor.ru